Therapiemethoden (auch online)

In meiner Arbeit greife ich auf Ansätze der systemischen Therapie zurück, sowie auf die hochwirksame Schematherapie, die aus der Verhaltenstherapie hervorgeht. In mein Arbeiten fließt meine jahrzehntelange Meditations- und Achtsamkeitspraxis ein, sowie meine Lebenserfahrung u.a. als Mutter zweier inzwischen fast erwachsener Söhne ein.

Ab Mai 2026 biete ich als Therapie auch EMDR an, das bei der Verarbeitung stark belastender und traumatischer Erfahrungen sehr erfolgreich eingesetzt wird.

Ich begleite Sie gerne im Gespräch, um mit Ihnen zusammen neue Perspektiven, Lösungsmöglichkeiten und Wege zu finden.

Ich biete auch die übergangsweise Begleitung für Menschen an, die auf einen kassenfinanzierten Psychotherapieplatz warten.

Menschen, die eine psychotherapeutische Beratung oder Psychotherapie in Anspruch nehmen, können z.B. folgenden Themen haben:

  • Ängste | Sorgen | Belastende Gedanken
  • Grübeln | Niedergeschlagenheit
  • Selbstkritik | Selbstentwertung
  • Stress | Überforderung | Versagensängste
  • Existenzielle Fragen | Sinnfragen
  • Umgang mit Trauer und Verlust
  • Umgang mit schwierigen Lebensereignissen

In der psychologischen Beratung oder Psychotherapie stärken wir oft folgende Bereiche und Eigenschaften:

  • Resilienz | innere Widerstandskraft
  • Selbstmitgefühl
  • Sinnhaftigkeit
  • Selbstvertrauen
  • Lebensfreude
  • Stressbewältigungsstrategien
  • Selbstregulationsfähigkeit
  • positive Körperwahrnehmung

Zu mir:

Ich bin Jahrgang 1972 und Mutter zweier inzwischen erwachsener Kinder. Mein eigener Lebensweg war nicht immer geradlinig, doch immer von einem tiefen Interesse an Menschen und ihren Wegen und Entwicklungsmöglichkeiten geprägt.

Ich bin überzeugt, wie es in uns selbst aussieht, das tragen wir in die Welt. Beschreiten wir innere Wege zu Entwicklung und Heilung, so beschenken wir die Welt. Wenn wir uns selbst annehmend zuwenden, ist das bereits ein erster Schritt zu einem guten und stimmigen Leben. Die therapeutische Beziehung unterstützt uns bei diesem Prozess. Die Therapeutin ist ein sicheres und wohlwollendes Gegenüber. In dieser Begleitung wird die Entwicklung der eigenen inneren Ressourcen unterstützt. Der Klient stärkt seine eigene Stabilität und Verbundenheit. Es entsteht ein positiver Wandel weg von alten begrenzenden Verhaltensweisen und Mustern.

Aus Hoffnungslosigkeit kann Hoffnung entstehen, Starre kann in Bewegung kommen, Angst und Verzweiflung kann sich in Zuversicht und Hilflosigkeit in Handlungsfähigkeit wandeln.

In meiner Praxis für Psychotherapie (nach den Heilpraktikergesetz) biete ich Ihnen induviduelle Unterstützung an und begleite Sie auf Ihrem ganz eigenen Weg zu einem guten und ausgeglichenem Leben.

Neben der therapeutischen Begleitung biete ich auch systemisches Coaching an. Mehr finden Sie unter www.coachingraum-dreiklang.de